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真不可思议！成功地减少了70%的盐分！而且还很美味！【特辑内容】为了延长健康寿命，向医生请教！美味的饭菜·通过美味地享用食物来延长“健康寿命”！·美味保存的窍门满载！最多减少70%盐分的低盐小菜·食物纤维改善血糖和胆固醇，“豆腐丸”很棒...

1.28k 2023-12-09

无论是年末年始还是普通的夜晚，适合米饭和酒的锅料理专题。从在年末年始聚会时热闹非凡、以外观为卖点的受欢迎火锅，到平日晚餐最合适、可搭配饭菜的小菜锅，藤井恵女士为我们介绍了适用于各种场景的锅料理。

1.28k 2023-12-07

★新鲜出炉的面包，即开即食的面包，糕点面包的新搭配，邮购冷冻面包大集结★【特别附赠品】不再为菜单而烦恼。近乎20分钟搞定！Today's Cooking【特辑内容】■不需揉面团和发酵，轻松制作♪近乎40分钟！正宗松软面包■深爱碳水化合物的白井里子小姐...

1.29k 2023-12-09

★在家制作韩国料理大特辑！★【特辑内容】・使用平时的调味料就可以，蔬菜美味的韩国饭・放入塑料袋，只需微波加热。白井先生的了不起的炸酱油・脆脆的油豆腐！无需炸的可乐饼・用腌渍肉轻松美味♪时尚露营饭・编辑部成员强烈推荐！厨房...

1.36k 2023-12-13

【专题内容】有关您的“想减肥！”的完美话题。· 由于是常见的食材，所以轻松持续！富含蛋白质，总热量不超过280千卡。美味的排毒菜· 藤井恵女士 × 橄榄油佐制作的“瘦菌”增加了，创造了令人惊叹的味噌· 通过增加线粒体，使身体变得苗条，拉长肌肉· 5分钟...

1.31k 2023-12-07

★经典年菜和能成为年菜的美食专题！这是一份永久保存的版本★“虽然打算购买年菜，但也想要手工制作的料理”、“第一次尝试自己做”为了迎合多样的家庭风格，我们准备了丰富的新年菜单，让您可以根据喜好进行选择。【专题内容】让心灵平静的年菜和美味佳肴・...

1.29k 2023-12-07

因为天气寒冷，所以聚集了温暖的事物大合集！／在家桑拿出汗！从受欢迎的韩国炖菜到葱姜温暖的菜单，我们收集了最强的明星阵容！【专题内容】吹散寒冷的最强！热腾腾的饭菜· 一锅煮麦面，肉和蔬菜一次搞定· 情人节是巧克力味。牛油...

1.3k 2023-12-07

「我的拿手料理，吃吧！」【特辑内容】受欢迎的料理家大公开家庭美食！・【PART1】心平栗原先生×友栗原先生「喜欢」聚在一起热闹的饭菜・【PART2】美沙榎本女士×长谷川亮女士让心灵和身体欢欣的美味饭菜・可能会很有趣。用自制的咖啡果冻，心情仿佛回到了复古的咖啡馆...

1.29k 2023-12-13

【特辑内容】烤肉时间，不再迷茫！肉类料理的黄金比例·用这一瓶白酱汁调味，满足的饭和面·从巴西而来，初次见面，我是布丁。·浅田真央女士的身体调理饭·学习绿芦笋·稍加改变形象提升！受人喜爱的行为和说话方式·使用保鲜膜...

1.3k 2023-12-09

【特辑内容】・米饭派也好，酒派也好，大人也好，孩子也好，今晚大家一起享用小菜和零食！・融化口感的新食感盛夏冻芝士蛋糕・那个人亲自推荐！夏天的网购甜点・用盘子做的像宝石一样的水果罐头・今井阳子女士的初学者也能做的天然小吃／桃子枫糖炖・...

1.29k 2023-12-13