FIGARO杂志《フィガロジャポン（madame FIGARO japon）2023年3月号 特集：10年後のキレイのために始めたいこと34》高清全本下载

■BEAUTE / SANTE
＜SCALP ＆ HAIR CARE＞　薄毛、白髪を予防する。
梨花がなぜ頭皮ケアプロダクトをつくったのか？
1 頭皮にも美容液、を習慣にする。　2 ブラッシングを欠かさない。　3 ドライヤーを新調する。　4 ノンケミカルなヘナカラーにシフト。
5 自然に染まるインバスケアを使う。　6 集中トリートメントで色艶キープ。

＜SKINCARE＞　　肌は潤す、守るの基本から。
7 何はともあれ保湿する。
8 透明感の貯金をする。
9 UVケアは、毎年新作を買う。
10 “おばあちゃんの知恵”を学び直す。
11 サロン要らず!?のスキンテックを取り入れる。
12 アンチエイジングの最新事情をアップデート。

＜BODY & MIND＞　　心と身体を健やかに保つ。
13 正しい“サ活”で、自律神経も脳疲労も“ととのえる”。
14 マイペースに、ソロサウナから始める。　15 ファンサウナで、人と楽しむ。
15 ファンサウナで、人と楽しむ。　16 サウナが目的の旅をする。
17 脳疲労を解消する。
18 自分に合う方法で血流を高める。
19 更年期は怖くない! メノテックを知っておく。　20 デリケートゾーンの乾燥を防ぐ。
21 骨盤底筋群を鍛えて、ゆるみ対策をする。　22 東西の植物でホルモンバランスを整える。
23 もっとたくさん笑うこと。
24 歯は定期的にメンテナンス。

＜FOOD＞　正しく食べる、食べすぎない。
25 主食は米、を取り戻す。
26 米を主役に献立を考える。
27 いい塩、いい甘みに変える。　28 食べない時間をつくる
29 スパイスを活用する。

＜RETREAT＞　日常から離れて、自分と向き合う。
30 ウェルネスがテーマのホテルプランを利用する。
31 リトリートで休暇を過ごす。

＜PARISIENNE STYLE＞　パリジェンヌの健康志向に学ぶ。
美容起業家たちが考えるウェルネスとは？
いまパリジェンヌが始めていること。 32 飲む薬草で体調管理する。　33 女同士でおしゃれサウナに行く。
34 瞑想ができるようになる。

■MODE
個を讃える、2023 春夏コレクションリポート。
心地よく纏う、私のためのランジェリー。
フェンディ、享楽的な色と、陽だまりの彼女。

■VOYAGE
キャロリーヌ・ドゥ・メグレが綴る、シャネルとダカール、情熱のセッション。

■ART DE VIE
京都、ものづくりの美に触れるエルメスの旅。

■BIJOUX
素晴らしきジュエリーと美しき鳥をめぐる物語。

■BEAUTE
春のメイクは、サニーな気持ちをお守りに。

■INTERVIEW
ブラッド・ピットが語る、自分らしい生き方、輝き方。

[連載]
いいモノ語り 66 ヴァシュロン・コンスタンタン　
Hot from Paris いまパリで起きているコト 68
Méli-Melo　Mode: FEELING CRAFTY　Bijoux: SPARKLING CHARMS　Beaute: LAVENDER HAZE
Essentials　今月のTo Buy, To Know
齊藤 工 活動寫眞館 67　安達祐実　MEGUMI
Love it! 今月のいいもの発見　カルティエ / バーバリー
Portrait クリエイターの言葉　ソフィー・マルソー（俳優）　ブルー・ラブ・ビーツ（ミュージシャン）
Cinema ／Books ／Art ／Theater ／Music
新連載　在本彌生、眼に翼。 １ ポーランド　
Bonne Idee　美しい投資術 21 ／ 朝から美食遺産 21
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次号予告
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