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日经WOMAN杂志《日経ウーマン 2023年9月号》高清全本下载

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特集1：排解心身的“疲劳”！夏季自我护理大全排解心中的“黑暗”！释放所有人的压力所有人正在实践的减轻和消除压力的方法100位活跃的人们即使繁忙也保持充满活力的MY RULE，一起创造吧！为自己定制一个小小的应对压力的清单医生们的自...

语言：日语

格式：pdf

大小：58M

页码：99

清晰度：1440*1920

发行日期：2023年 8月 7日

最后更新时间：2023-12-13 1.24k

杂志简介

特集1　心とカラダの「疲れ」をとる！夏のセルフケア大全

杂志目录

心の“闇”をぶちまけよう！みんなのストレスを大放出
みんなが実践しているストレス軽減解消法100
大活躍な人たちの多忙でも元気一杯を保つ MY RULEと相棒
作ってみよう！自分専用の小さなストレス対策リスト
医師たちのセルフケア 7つの習慣と自己投資ライフ
心の不調で「仕事を休んだ人」がやってよかったこと
心が限界かも…？と思ったときのために知っておきたいこと
つらいときに思い出す私の心を軽くしてくれる言葉たち
今日から始める月経＆プレ更年期マネジメントQ＆A
ほったらかしでは危ない「目」の症状と上手な付き合い方
1日30分で体が劇的に変わる世界一シンプルな歩き方
特集2　一度見直せば効果が続く今すぐできる！節約ガイド
電気代は“チリツモ”で削減効果大！
格安スマホを検証！使い勝手は？
保険は定期的な見直しでスリム化
固定費変動費カットの落とし穴に注意！
ムリなく固定費を減らし、ラクに貯めています！

杂志试看

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日経ウーマン 2023年9月号

出版日期：2023年 8月 7日

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